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Inteligencia emocional

Actualizado: 23 ene


La inteligencia emocional es la responsable de la vida que tienes actualmente, trabajo, pareja, amistades, pasatiempos, familia. El 90% del liderazgo, para quienes logran desarrollarlo, se debe a la inteligencia emocional.

Las emociones nos llevan por todos los caminos y decisiones tomadas y por tomar.

Cuando tienes esto presente, la excelente noticia es que puedes ser capaz de tener un parte aguas en tu vida, a placer. Con las técnicas adecuadas, los conceptos aplicados adecuados y con la ayuda profesional pertinente, tú puedes lograr cambios radicales en tu vida, al grado de que una vez que mires en retrospectiva tus decisiones y trayectos de los últimos meses, puedes sentir una gran dicha e incluso no conocer a tu "yo" del pasado... Y no tan pasado, podrás no sentirte identificado con tu "yo" de hace unos 3 o 4 meses.

Grandes lideres a nivel mundial a lo largo de la historia han logrado tener inteligencia emocional suficiente como para haber trascendido de formas exorbitantes.

Pero no todo se trata de grandes logros y trascender a la largo de la historia, también se puede aprender a vivir mucho mejor contigo mismo (a) con tus seres queridos, lograr tus sueños del tamaño y tipo que sean, ya que no a todos interesa trascender históricamente.

Existen técnicas tan sencillas como aprender ciertas formas de respiración, o tomar nota cierto número de veces al día, poner alarmas en dispositivos que te recuerden no permitirte pensar como lo habías hecho, ni decirte cosas que te desmoralizan, o merman tu autoestima y tus reacciones o decisiones.


Un cambio completo y radical en ti y por ende los tuyos, es posible siempre y cuando sepas descubrir cuales factores te han llevado al presente viviendo de formas que seguramente encuentras muy mejorables. Poniendo énfasis en lo que estés dispuesto a hacer de hoy en adelante y contrarrestar todo aquello que ha limitado tus capacidades, sin miedo y de una buena vez!...


Una vez tomada la decisión, obviamente habrá momentos en los que vuelvas a caer, pero recuerda que toda mejora siempre es y será cuesta arriba... Si retrocedes un día, todo el esfuerzo de semanas incluso meses retrocederá también...


Todo con estructura y planeación realista y adecuada es posible. Es bueno soñar pero en el sentido de tus habilidades e intereses, un paso a la vez y poco a poco, ya que si de verdad son tus intereses, vocación y además tienes las habilidades necesarias, ese sueño no sólo está garantizado, sino que será inevitable verlo realizarse.


Tu familia es en gran parte la raíz de lo que has logrado hasta hoy, pero no eches culpas si lo que quieres es mejorar por mucho tu calidad de vida; ahora es el momento de responsabilizarte de tu destino, tu presente y pasado. Ese libro escrito de tu vida hasta hoy, puede dar un giro completamente, esa historia puede ser cambiada y además aprovechada a tu favor.

Apóyate en expertos, ve hacia tu interior sin miedo, porque eso que temes te hará crecer... Agradece ese pasado, sólo tú puedes dar el enfoque adecuado a esa historia que hasta ayer no sabías cómo aprovechar.


Soy Juan Viera, Psicólogo clínico existencial y sistémico, experto en Desarrollo Humano y Mtro. en Desarrollo Organizacional. WhatsApp: 5541083646

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